最近、昔はできていたのにできなくなった事が増えて落ち込みます。笑
振り渡しされても覚えきれなかったり、アントルシャが上手く打てなかったり、色々色々あるけど、
センターのアダージオが本当にできない！
筋力も体幹も弱くて、ぐらぐらしてしまって、脚も全然上がらないし、苦手です。
この前、先生から、「バーレッスンの時から思っていたけど、ハムストリングが固まってるから、緩めたほうがいい」ってアドバイスがありました。
前にも言われた事があったし、自覚もしていたのですが、やっぱり伸び悩む原因は、筋肉が硬いこと…
会社員として働いていると、座りっぱなしだったり、1日中歩き回っていたり、まぁ、筋肉って固まってしまう。
「少しでも踊りやすくなったら良いな…」と思って、筋膜リリースガンを購入しました！
何故これにしたかと言うと、Amazonで1番安くなっていたからですけどね、ええ。
1週間使った感想…
- 楽に解れるから、面倒くささのハードルが低くて、マッサージする習慣がつきやすい
- コスパが良すぎる
- パワフルで、ピンポイントで深層部？の筋肉にアプローチできる
今まで筋膜ローラーしか使ったことなかったけれど、筋膜リリースガンだと、人にマッサージしてもらったみたいに筋肉がほぐれて、買って良かった！
ちなみに、整体は、今まであまり相性の良いところに出会えなくて、翌日、揉み返しなのか、筋肉痛なのか、よくわからないけれど、とても痛くなってしまって。
何より、決まったスパンで整体に通うのが、私にはハードルが高い。
割り切って、お家でできる事しかやらないことにしました。
ただ、翌日の夜になると、やっぱり同じぐらい筋肉が固まってしまって、無限ループです。涙
もっと続けていれば変わるのかな…
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