ピルエット強化！
ピルエットがとても苦手なので
バレエを始めたばっかりの頃は
空中分解？のようになって全然回るどころじゃなかったのです。笑
お教室で一番最初に練習したのは、
- 4番
- ルルベ、パッセでしっかり立つ
- 正確に4番に降りる
という練習。
その後で、アンナヴァンでのピルエットや、
アンオーでのピルエットの練習をする様になりました。
- 軸にしっかり立つ
- パッセの形を素早く作る
- 腕を張る
- アームの運び方
…う～ん、わかってはいるけれど、ピルエットは難しい。
回転系よりもジャンプの方が好きだし、
先生にも出来てると言ってもらえることが多いのですが、
同じ回転系でも、
ピルエットは綺麗に回れたと思ったことが1度も無いのです。笑
……伸びしろですね。爆
バーレッスンの気付き
最近、レッスンの後で背中や腕が筋肉痛になるようになりました。
習いたての頃は、
脚や引き上げに意識を取られていて
腕をサボりがちな癖があったのですが、
最近少し意識できるようになってきたのかな、と♡
何でも、どんなことでも積み重ねですね。
今週のアンシェヌマン
- ピケ
- アラベスク
- エシャッペ
- ピケ
- アラベスク
- シャッセ
- グリッサード
- パドゥシャ
アラベスク、シャッセの時のアーム、
変なとこに行ってしまうので
綺麗にアンナヴァンにできるように気を付けないと…！
グランジュッテは膝の調子が悪かったので辞退…涙
来週は元気に飛べるといいな。
今週のバレエノートはこんな感じでした。
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